明幼安吐了吐舌头，这还叫简单？她以前在学校都是负重五公斤，跑五公里而已。
现在一下子强度就增加了四倍。
不过路是自己选的，她也不会抱怨，可能这样的强度，在曲燕堂看来真的只是开始训练的基础吧。
明幼安指了指箱子里所剩无几的铅块，“曲老板，你怎么不负重？”
“没必要，这种基础训练对我来说已经没什么用，以后等你能达到和我一样的体能的时候，我自然和你一样的规格来。”
曲燕堂看了看腕上手表的时间，“已经五点半了，一个半时必须跑完全程，开始吧。”
明幼安只好跟着他身后开始拉练跑。
二十公斤的铅块压得她有些吃力，但是她还是努力跟着曲燕堂的步伐和速度，没有落后。
一个时二十分钟，终于跑到了山顶，明幼安已经累的瘫坐在地上。
“曲老板，有吃的没？”
刚跑完二十公里，她已经饿得前胸贴后背了。
山顶上那一轮红色的朝阳已经升起，阳光穿透了云层洒落在斑驳的大地上。
/这是要准备早饭么？
伸手摸了摸已经饥肠辘辘的肚子，可怜的麻雀，吃你之前我会帮你超度的。
明幼安再想去哪找点柴火烤一下鸟肉，不过这只这么，也不够两个人吃啊。
曲燕堂从靴袋里抽出一把g1双刃格斗刀，开始给麻雀清理内脏，又将毛都拔干净，处理完才用了一分半钟。
明幼安抓了一把干草递给曲燕堂擦手，实际上他动作非常熟练，手上并没有多少污渍，双手还是干净修长。
曲燕堂擦干净格斗刀，插回靴袋里。
然后用力撕下一条瘦弱的麻雀腿递给明幼安。
明幼安被吓到了，结结巴巴的问，“曲老板，你这是什么意思？”
“吃早饭啊。”
曲燕堂简洁明了的回答，“你不是说这山头上找不到吃的么？我现在就教你怎么找吃的。”